整体院いつもの処川口院の中島です。

毎日暑い日が続いています。皆さん夏バテしていませんか？
夏バテはどうしてなるの？

夏バテの原因としては、外出時の暑さと冷房の効いた室内の温度差によって、体温調節などの自律神経が乱れることがあげられます。

こうした身体的ストレスに、猛暑による寝不足なども重なり、自律神経が不調になると、夏バテ症状が起こります。

自律神経が乱れると発汗過多による脱水やミネラル不足、食欲不振によるビタミンやミネラルの不足にも繋がります。

なるほど、自律神経の不調が原因なんですね。その点で整体は自律神経を整える効果があります。自律神経で、体をを落ち着かせる副交感神経を優位にし疲労回復に努めます。
暑さの厳しくない朝、夕に整体をお勧めします。

整体院いつもの処川口院　中島