整体院いつもの処川口院の中島です。

今日は晴れますが、強めの風が吹くことがあります。
朝は寒いものの、昼間は過ごしやすい体感です。
体感差が大きくなるので、脱ぎ着しやすい上着で調節を。

朝は気温は16℃くらい。その後気温は上がり最高気温は19℃の予想です。

本日のご予約にはまだ余裕がございます！
随時ご予約状況が変わりますので、
早めのご予約をオススメ致します(^^♪


今日も娯楽と整体について。「将棋」で考察します。

　　２．整体がもたらすメリット（パフォーマンス向上）

　　（集中力・判断力の持続（脳への血流改善））

　　　首・肩まわりのコリをほぐし、姿勢を整えることで脳への血流や
　　　酸素供給がスムーズになり、対局終盤での思考力低下を防ぎます。
　　　長時間の着座に耐える体の軸づくり骨盤の位置を整え、
　　　背骨のS字ラインを保ちやすくすることで、体幹で体を支えられるようになり、
　　　長時間の対局でも腰や背中が痛くなりにくくなります。

　　（緊張緩和と自律神経の整え）

　　　胸郭（肋骨まわり）を広げて呼吸を深くし、
　　　副交感神経の働きを高めることで、盤前の過度な緊張を緩和・リカバリーを
　　　促進します。
　　
　　３．おすすめの施術アプローチ・セルフケア

　　（首・頭蓋骨・眼精疲労のアプローチ）

　　　後頭下筋群（首と頭の境目）や側頭筋をアプローチし、
　　　目や脳の疲れを取り除きます。

　　（胸郭・肩甲骨の可動域向上）

　　　巻き肩を解消し、胸を開くことで呼吸を深め、酸素摂取量を増やします。

　　（骨盤・股関節の調整）

　　　正座や座り姿勢で固まりやすい腸腰筋（お腹の深層筋）や
　　　臀筋をストレッチ・調整します。

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　　店舗名：整体院いつもの処川口院
　　店舗住所：埼玉県川口市西川口6-14-15グランリビオ川口２０３号
　　電話番号：070-8514-0395
　　営業時間：8時～20時

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