整体院いつもの処川口院の中島です。

今日は雲が多く、にわか雨の可能性があります。
折りたたみ傘があると安心です。気温は高めで暑くなります。

朝は気温は20℃くらい。その後気温は上がり最高気温は26℃の予想です。

本日のご予約にはまだ余裕がございます！
随時ご予約状況が変わりますので、
早めのご予約をオススメ致します(^^♪


今日もスポーツのパフォーマンス向上について。「サッカー」で考察します。

　　３．受けるタイミングと活用法

　　　（試合・大会前（コンディショニング））   

　　　 関節の可動域を広げ、全身のバランスを整えて
　　　 ベストパフォーマンスを出せる状態にします。   

　　　（試合後・ハードな練習後（リカバリー））

　　　 緊張して強張った筋肉を緩め、疲労を素早く抜く「積極的休養」として
　　　 利用します。   

　　　（定期メンテナンス）   

　　　 自宅でのセルフストレッチでは届かない深層筋（インナーマッスル）や
　　　 骨格の歪みを定期的にチェックすることで、
　　　 長期的な怪我予防につなげます。

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　　店舗名：整体院いつもの処川口院
　　店舗住所：埼玉県川口市西川口6-14-15グランリビオ川口２０３号
　　電話番号：070-8514-0395
　　営業時間：8時～20時

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