整体院いつもの処川口院の中島です。

今日は晴れて青空が広がります。朝はひんやりとしても、
昼間は暑く感じることもありそう。朝とj昼間の体感差が大きくなるので、
調節しやすい服装がおすすめです。

朝は気温は16℃くらい。その後気温は上がり最高気温は24℃の予想です。

本日はお陰様で予約一杯の状況です。！
但し、随時ご予約状況が変わりますので、確認をお願いします。
明後日以降はまだ余裕がございますので、
早めのご予約をオススメ致します(^^♪


今日もスポーツのパフォーマンス向上について。「サッカー」で考察します。

サッカー選手やサッカーをする方向けの整体（スポーツ整体）は、
「怪我の予防」「パフォーマンス向上」「疲労回復（コンディショニング）」の
　3大メリットを目的として活用されます。

　　１．サッカー整体でアプローチする重要部位

　　サッカー特有の激しいアジリティ（方向転換）、ダッシュ、
　　キック動作により負担がかかりやすい以下の部位を
　　重点的にケア・調整します。

　　（股関節（骨盤周辺・腸腰筋など））

　　　・目的　キック力の強化、可動域拡大、ダッシュ・切り返しのスムーズ化。   
　　　・ポイント　股関節が柔らかくなり骨盤の位置が整うと、
　　　　　　　　　 下半身から上半身への力の伝達効率が上がり、
                   　　　　  腰への負担も軽減します。

　　（足首・膝関節）   

　　　・目的　捻挫や関節トラブルの予防、着地時の衝撃吸収能力アップ。   
　　　・ポイント　足首のアライメント（骨配列）や足裏のアーチを調整することで、
　　　　　　　　　 接地時のブレを抑えます。

　　（ハムストリングス（太もも裏）・大腿四頭筋（太もも前））

　　　・目的: 肉離れの予防、疲労蓄積によるパフォーマンス低下の防止。   

　　（体幹・背骨・肩甲骨周辺）

　　　・目的: 走る際・競り合う際のフォームの安定、バランス感覚の向上。   

—————————————————————————————————————————————–
　　店舗名：整体院いつもの処川口院
　　店舗住所：埼玉県川口市西川口6-14-15グランリビオ川口２０３号
　　電話番号：070-8514-0395
　　営業時間：8時～20時

　　埼玉県/川口市/西川口駅/マッサージ/もみほぐし/整体/肩こり/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/巻き
　　肩/猫背/姿勢改善/スポーツ整体/運動療法