整体院いつもの処川口院の中島です。

土曜日の天気は、台風通過後は猛暑の予報です。体調管理に十分気を付けてください。

この暑い時期は、よく「自律神経の乱れに気を付けてください。」と言われますが、わかりやすく言えば、睡眠不足に気を付けてください。と言ってもいいのではないでしょうか。

体を冷やすのは良くないからと、クーラーを控える方もいるようですが、地球温暖化の影響で、今の夏は暑いです。気温40℃は普通ですから。私の個人的な考えでは、よく寝られるならクーラーはガンガン付けてください。

「自律神経失調症」とよく聞きますが、別名「不眠症」と言われます。自律神経はONなると体は活発に、OFFになると体はお休みモードになります。体に無理しないで体調管理に十分気を付けてください。

眠れない日には整体は如何でしょうか。間違いなく自律神経はOFFになりますので、リラックスして眠れます。

整体院いつもの処川口院　中島