整体院いつもの処川口院の中島です。

先月ですが、『背中で手を組むには？』のテーマで、ストレッチによる１か月後の成果を、私自身のボロボロの肩で検証した結果を報告します。

　　（右上左下）

　写真左がbeforeで写真右がafterです。ギリギリですが右手と左手の指が触れるところまで出来るようになりました。特に左手の肘が背中側まで来ているのが分かります。

　　（左上右下）

　写真左がbeforeで写真右がafterです。右手と左手の感覚は狭まっていますが、約指3本程度届きませんでした。それでも右手の肘が背中側まで来ているのが分かります。

　検証の結果、ストレッチの効果もあり、『背中で手を組む』に近づいています。しかし、私の感覚ではこのままストレッチを実践しても限界のような気がします。胸周り、腕周りの筋肉を柔軟にする必要が有るのではないでしょうか。次に向かうステップのストレッチを探っていこうと思います。

整体院いつもの処川口院　中島